Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 137,20g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Valio Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4 Сезона Вишня Замороженная, Диадар Отруби Пшеничные. Lounas: Кедровые Орехи , ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Куриное Филе, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Куриное Филе. Välipalat/Muut: Pinkberry Замороженный Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|