Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 126,79g | Hh: 77,01g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Желтый Сладкий Перец, Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Малина Замороженная , Окей Клубника Замороженная, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Морковь, То, Что Надо! Кальмар Полоски, Феттучини. Päivällinen: Баклажан, Помидоры, Кабачок, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Nescafe Dolce Gusto Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flame34145
|