Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 161,06g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Lounas: Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Päivällinen: Zero Сироп Тоффи , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Семушка Фундук Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|