Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 123,21g | Hh: 177,91g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 15%, Городецкий Молоко 3,6%, Замороженная Вишня, Мёд. Lounas: Меленъ Лечо по Домашнему, Печеные Овощи, Чечевица Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Клубника с Сахаром, Городецкий Кефир 3,5%, Городецкий Молоко 3,6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд. Välipalat/Muut: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Пошехонский, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Вареная, Морковь, Красное Яблоко, Апельсин, Мёд, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|