Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 147,79g | Hh: 41,36g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Вологодское Льняное Масло , Яйцо, Куриное Филе. Lounas: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Тыквенные Семечки, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Päivällinen: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|