Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 115,92g | Hh: 320,75g.
Aamiainen: Banane, Croissant au Chocolat, Café au Lait, Miel, Pain Multigrain, Lait Réduit en Matières Grasses, Café. Lounas: Sondey Biscuits D’Avoine au Chocolat , Migros Coeur de Lait, Banane, Pomme Golden, Grana Padano Grana Padano, Combino High Protein Pasta, Combino Sauce Tomate Bio Arrabiata. Päivällinen: Migros Skyr Nature, Babybel Mini Babybel, Oeuf Dur, Haricots Rouges (en Conserve), Tomates. Välipalat/Muut: Roland Gemüse Crunchy Cracker, Emmi Crème à Café , Café. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Crispatcha
|