Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 100,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2729 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 197,20g | Hh: 348,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Монастырский, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. Aamiaisen jälkeen: Терафлю Терафлю , Свитлогорье Яловежь , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Ennen lounasta: Maxler BCAA Powder. Lounas: Махеевъ Соус Барбекю, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Льняное Масло, Куриное Филе. Ennen päivällistä: Красная Цена Творог 1,8%, Варенька Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Льняное Масло, Barilla Макароны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|