Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 88,04g | Hh: 257,21g.
Aamiainen: Mis Yarım Yağlı Süt, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Torku Lor Peyniri . Lounas: Etli Bezelye, Tavuk Çorbası. Päivällinen: Yumurtalı Ispanak. Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma, Trabzon Hurması, Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - düştükyineburalara 🦁
|