Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 81,21g | Hh: 166,49g.
Aamiainen: Оладушки с Бананом и Рисовой Мукой, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Витаминный, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|