Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 58,56g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gut & Günstig Mozzarella , Räucherlachs, Gekochtes Ei, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lounas: Basmati-Reis, Zucker, Alnatura Ghee, Orangensaft, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gymchris92
|