Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 56,21g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lounas: Творог 5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Самогон, Салат Овощной, Селедка, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Здоровое Меню Овсяный Био Кисель . Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Красная Цена Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|