Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 69,24g | Hh: 149,02g.
Aamiainen: Brokuły, Awokado, Chleb Pszenny , Delikate Twarożek Naturalny. Lounas: Zott Jogurt Naturalny Primo, Seler Naciowy, Sok Grejpfrutowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. Päivällinen: Sałatka Grecka, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Frytki. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marciaaa1986
|