Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 75,45g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|