Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 91,40g | Prot: 228,58g | Hh: 211,18g.
Aamiainen: Nöm Pro Protein 35 Schoko, SPAR Beerenmix, Honig, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Avocado, GM Pesendorfer Walnuss , GM Pesendorfer Cashew Nüsse , Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, My Protein Gooey Filled Cookie , New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Päivällinen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Stührk Caviar, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Hofer Dinkelweckerl. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|