Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 17,78g | Prot: 40,82g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Marmelade, Chia Brötchen. Lounas: Äpfel, Banane, Mandarine, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Thise Bio-Skyr Natur, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|