Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 29,31g | Hh: 109,92g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Мандарины, Сельдерей, Кофе с Молоком, Сало, Пшеничный Хлеб, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|