Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2845 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 203,64g | Hh: 317,00g.
Aamiainen: Butter , Toasted Whole Wheat Bread, Apples , Bananas , Great Value Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Turkey Chili, Egg White , Egg. Lounas: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Frigo Cheese Heads Swirls, Great Value Apple Cider Vinegar, Whole Milk, Peanut Butter, Marketside Classic Hummus, Celery , Marketside Whole Baby Carrots, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Dannon Activia Vanilla Probiotic Low Fat Yogurt, Bananas , Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, White Rice, Broccoli , Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Shrimp Raw Frozen Shrimp. Välipalat/Muut: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Heinz Yellow Mustard, Perdue Chicken Plus, Great Value 100% Orange Juice, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|