Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 52,13g | Hh: 122,40g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Lounas: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Rosquinha de Nata. Päivällinen: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Välipalat/Muut: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|