Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 113,28g | Hh: 218,34g.
Aamiainen: Дикси Банан, Окей Яйцо Куриное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Русское Море Икра Красная Лососевая, Карусель Багет Французский, Седьмой континент Хурма. Lounas: Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Valio Творог 0,1%. Päivällinen: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Пятерочка Банан, Valio Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Окей Яйцо Куриное, Евророс Каша Гречневая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|