Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 110,45g | Hh: 188,65g.
Aamiainen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Добрая Марка Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lounas: Вода с Лимоном, Мандарины. Päivällinen: Чеснок, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль, Принцесса Ява Чай Каркаде, Добрая Марка Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Голден, Мандарины, Банан. Välipalat/Muut: Банан, Мандарин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вода с Лимоном, Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 20,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - staxyrskay95
|