Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1619 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 79,25g | Hh: 151,20g.
Aamiainen: Deale Queijo Colonial , Ovo Cozido. Lounas: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Semente de Linhaça. Päivällinen: Dori Amendoim tipo Japonês , Antarctica Cerveja Original. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Isabela Torrada Tradicional, Torta de Morango, Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariliab1
|