Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2930 kcal
|
Rasva: 114,59g | Prot: 165,81g | Hh: 302,81g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Velour, Стародворье Колбаса, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон. Lounas: Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб Черный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|