Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 117,98g | Hh: 113,88g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, АВОКАДО. Lounas: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Южный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Частная Пасека Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|