Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 120,18g | Hh: 298,11g.
Aamiainen: D'Gari Gelatina Light, Plátano, Aladino Crema de Cacahuate, Pechuga de Pollo, Bueno Avena Natural, Manzana Golden, Tamariz Leche. Lounas: Cacahuates, Gamesa Galletas Marias, Arroz Blanco, Lala Leche Light , Tortillas de Maíz, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Selecta Harina de Trigo, Huevo, Tomates. Päivällinen: Queso Panela, Tamariz Leche, Pechuga de Pollo, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Mandarinas, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Aladino Crema de Cacahuate, Melón , Avena Rivero Avena en Hojuelas, Tamariz Leche, Plátano, Plátano Dominico, Manzana Golden, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Queso Crema Rebanadas, Pan Multigrano Linaza, Tomates, Guacamole, Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|