|
So pleased to see that my weight is stil going down :-)
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 119,16g | Prot: 150,88g | Hh: 20,54g.
Aamiainen: Real Mayo, Water , Tea (Brewed) , Coffee, Boiled Egg, Bacon, Ground Beef, Heavy Cream. Lounas: hummus, Water , Tea (Brewed) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Päivällinen: chicken sausage stew, cabbage, green beans. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 45 minuuttia, wii fit - 58 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|