|
😱😱😱😭😭😭😭
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 147,81g | Hh: 249,27g.
Aamiainen: Marin Food Baby Cheese Smoked, Smoke Duck Sausage, Sugar, Carrots, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Steamed or Boiled Squid, Vietnamese Sausage, Lettuce, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน. Lounas: Apples (Without Skin), Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Päivällinen: 칠갑농산 쫄면사리, Thai Pork Neck Grill คอหมูย่าง, Chinese Rousong Meat Floss. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|