Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 86,70g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: Творожный кекс с соевой 100гр., Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Котлета Свиная, Куриные Котлеты в Духовке, Каждый День Гречка Отварная, Творожная запеканка с соевой 100гр.. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Творожный кекс с соевой 100гр., Nasesto Наггетсы Хрустящие. Välipalat/Muut: Братья Караваевы Булочка с Маком, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|