Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2996 kcal
|
Rasva: 123,20g | Prot: 140,42g | Hh: 327,45g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Lounas: Мандарины, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Рис Вареный, Гуляш из Курицы, Сыр Российский, Гурман Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|