Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 53,46g | Hh: 221,75g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Жареным Луком, Брокколи Тушеные, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Соевый Соус. Lounas: Green Ray Кукуруза, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленные Грибы. Päivällinen: Djazzy Сок Томатный, Перекресток Виноград Белый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гост Тунец Натуральный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Курага, Голден Яблоко , Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhdaVF
|