Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 90,48g | Prot: 86,27g | Hh: 106,40g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Кекс Морковный, Простоквашино Сливки 20%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Говядина Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Избенка Масло Топленое, Ариант Холодец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Постная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кекс Морковный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|