Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 63,91g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный, Магнит Банан, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Тушка, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|