Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 81,59g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Чай, Хлеб Черный, Курага, Арахисовая Паста, Яичница. Lounas: Курага, Чай, Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Черносливом. Päivällinen: Зефир, Помидоры, Hochland Фетакса, Яичница, Руккола, Шпинат. Välipalat/Muut: Чай, Курага, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|