Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 108,54g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Форель, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lounas: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Шато Тамань Саперави, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Форель, Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|