Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 76,53g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Lounas: Сырники Домашние, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Лента Сыр Лёгкий 30%, Эковакино Молоко 2,5%, Лента Багет с Луком, Лента Безе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|