Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 103,08g | Hh: 192,81g.
Aamiainen: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Огурец (с Кожурой). Lounas: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Печенье Детское, Королек, Coffee Like Капучино (200мл), Банан, Natur Foods Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|