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Juhu endlich uHu 😊🎉🎉
Hat etwas gedauert, aber mein Ziel für diese Jahr ist erreicht! Werde jetzt fleißig weiter machen, da ich mir bis Juni noch 10 Kilo vorgenommen habe!
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99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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4358 kcal
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Rasva: 278,44g | Prot: 255,46g | Hh: 148,82g.
Aamiainen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot, REWE Avocado, Börner Eisenacher Mini Stracke, Kirschtomaten, Milbona Schlagsahne, Aldi Bio Eier. Lounas: Ja! Geriebener Emmentaler, Milfina Butter , Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Blumenkohl, Aldi Blattsalat Mix, Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Cucina Parmesan , Ja! Gemahlene Mandeln, Landvogt Eier Freilandhaltung, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gusteria Grill- & Bratkäse Chili-Paprika, HoWe Geflügel Bratwurst , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Netto Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Glühwein. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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