Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 63,54g | Hh: 240,01g.
Aamiainen: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Torta al Cocco, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gentilini Brasil. Lounas: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolfiore. Päivällinen: Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Barilla Farfalline all'uovo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Mandara Ricotta di Bufala . Välipalat/Muut: Torta al Cocco, Pompadour Infuso Frutti Misti, Pizza Rossa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiordimare
|