Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 123,33g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Ореховые Истории Урбеч из Кунжута, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lounas: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|