Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 39,95g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Корона Молочный Шоколад, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебодар Батон Европейский, Mlekovita Сыр Маздамер. Lounas: Добрыня Кефир 2,5%, Салат Оливье, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Мандарины, Свиточ Зоряне Сяйво . lisää...
|
|
1615 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|