Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 124,60g | Hh: 113,20g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Päivällinen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lasela wulan
|