Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 80,32g | Hh: 95,36g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Parmalat Молоко 0,5%, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Сыр Пармезан (Твердый), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Зеленый Горошек (Замороженный), Bonduelle Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Агро-Альянс Рис Рубин, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. Päivällinen: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Tini Вино Красное Сухое, Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DevochkaViktora
|