Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 114,48g | Hh: 116,78g.
Aamiainen: Индейка Тушеная с Овощами, Mak For Fit Макароны со Шпинатом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Вино. Välipalat/Muut: Wawel Шоколад 90%, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|