Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 108,40g | Prot: 109,52g | Hh: 184,64g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Яичница, Творожная Запеканка с Изюмом, Мороженое Пломбир, Магнолия Пицца Домашняя. Lounas: Останкино Блины с Мясом, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Лукум Ванильный. Päivällinen: Гречневая Каша, Приготовленная Летняя Тыква, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Куриное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Молком Молоко 3.2%, King Protein Протеин. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|