Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2013
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2013:
|
1660 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 40,66g | Hh: 252,19g.
Aamiainen: Vollkorn-Früchte-Müsli, Vanillequark, Orangensaft, Espresso. Lounas: Eier Mie Nudeln. Välipalat/Muut: Alpenmilch, Mini Jamaica Rum. lisää...
|
|
3228 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|