Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 63,55g | Hh: 60,76g.
Aamiainen: Лузинская Крыночка Бифидок 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Päivällinen: Чай с Молоком, Зубатка. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Лузинская Крыночка Бифидок 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanja&solnze
|