|
еще минус водичка
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 106,24g | Prot: 131,15g | Hh: 313,41g.
Aamiainen: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese, Fried Egg. Lounas: Milk (3.7% Milkfat), Thin Crust Cheese Pizza. Päivällinen: Lifeway Kefir, Apples (Without Skin) , ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced), Плов с курицей (200gr/serv). Välipalat/Muut: Starbucks Skinny Latte (Tall), Starbucks Nonfat Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|