Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 108,46g | Hh: 276,18g.
Aamiainen: Kerrygold Butter, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Lounas: Cappuccino, Mürbteigkekse, Stollen. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Rinderminutensteak, Uncle Ben's Express Mediterran. Välipalat/Muut: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Milka Feine Kugeln Marzipan, Glühwein, Kaffee mit Milch, Banane. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|