Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 5,94g | Prot: 30,93g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Замороженная Вишня. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сэн Сой Фунчоза. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Шоколадная шарлотка, Bon Aqua Вода. lisää...
|
|
790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 34 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|