Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 54,04g | Hh: 212,31g.
Aamiainen: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value 100% Pure Pumpkin, De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes. Lounas: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk. Päivällinen: Tomato Sauce , Ground Turkey , Whole Wheat Spaghetti. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Wonderful Halos Mandarin Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|