|
Slecht geslapen en veel gegeten, ugh :(
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 14,67g | Prot: 24,33g | Hh: 63,41g.
Aamiainen: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Boni Amandelschilfers, Kaneel, Quaker Oats Express Naturel, Mandarijn. Päivällinen: Boni Kipfilet Ovengebakken, Volkoren Brood, Boni Rode Soepmix. Välipalat/Muut: Everyday Magere Melk, Boni Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Boni Amandelschilfers. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|